Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern un
| Autor | Patrick McKeown |
| Número de artículo | 8595109538 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
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Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre ...
Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern. Es kommt selten vor, dass ich ein Buch direkt zweimal hintereinander lese. Bei „Erfolgsfaktor Sauerstoff“, von Patrick McKeown war das jedoch der Fall. Dieser knapp 380 Seiten schwere „Wälzer“ ist randvoll mit krassen ...
„Erfolgsfaktor Sauerstoff – Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern„, Riva-Verlag, 1. Auflage 2018, ISBN: 978-3-7423-0468-1, Preis € 19,99.
zapfen, ist es, für kurze Zeit gezielt die Sauerstoffzufuhr zu vermindern. Dies verbessert sowohl die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transpor-tieren, als auch die maximale Sauerstoffkapazität (VO 2 max) – also die Menge an Sauerstoff, die der Körper eines Sportlers pro Minute verwer-ten kann.
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